간 우유 썸네일형 리스트형 같이 먹으면 좋은 최고의 음식 궁합 추천 !! 1. 옥수수와 우유 옥수수나 옥수수자체를 삶아서 구워서 먹기도 하지만, 프레이크나 크림수프 등으로도 많이 해먹는 음식 입니다. 그러나 다른 종류의 단백질은 먹지 않고 옥수수만 먹을 경우 발육과 성장에 발달을 저해 할 수 있습니다. 이러한 옥수수의 결점을 보완할 수 있는 가장 우수한 식품은 바로 우유 입니다. 우유에는 필수아미노산이 골고루 들어 있어 옥수수와 궁합이 좋은 식품 입니다. 그러므로 옥수수 혹은 옥수수 가공품을 먹을 때에는 영양의 균형을 위하여 우유와 함께 먹으면 매우 좋습니다. 2. 된장과 부추 된장국은 식욕 증진 효과와 우수한 단백질 공급 효과가 있지만 소금 함량이 많아 나트륨의 과잉 섭취와 비타민A,C가 부족한 결점을 가지고 있습니다. 이러한 된장국의 결점을 보완해 주는 좋은 식품이 바로 .. 더보기 이전 1 다음
