간장병예방음식 썸네일형 리스트형 간장병이 있을때 먹으면 좋은 음식들 !! 1. 굴 간장병이 있을때 먹으면 좋은 음식 첫번째 바로 '굴' 입니다. 바다의 미네랄이라고도 불리우는 굴에는 단백질,글리코겐,철분,칼슘 등 우리몸에 좋은 영양소가 다양하게 함유되어 있는 식품 입니다. 특히 굴 속에 들어 있는 타우린을 포함한 아미노산은 간의 해독 작용을 원활하게 해주고 처리하고 남은 불필요한 물질을 몸 밖으로 배출하는 담즙산의 분비를 촉진시켜 줍니다. 굴은 익힌것 보다 날것으로 먹는 것이 더욱 좋습니다. 2. 레몬 간장병에 좋은 음식 두번째, 레몬 입니다. 간장은 비타민을 저장하는 기능이 있는데 이 기능이 저하되면 비타민 대사가 원할하지 않아 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 레몬은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는 대표적인 식품으로 간 기능을 활성화 하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 혈액 중의.. 더보기 이전 1 다음
