갑상선피해야할음식 썸네일형 리스트형 갑상선에 좋은 음식들 갑상선 장애는 호르몬의 분비가 심해져 생기는 것으로 일반적으로 20~30대의 젊은 층이 많이 걸리며 여성이 남성에 비해 걸릴 확률이 3~5배 정도 높은 것으로 나타나고 있습니다. 갑상선의 문제로 나타나는 증상은 목의 아랫부분이 크게 부어오르고 눈이 튀어나오며 갈증이 자주나는 등 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 온몸의 신진대사량이 급격히 늘어나 체력 소모가 심해지고 먹어도 살이 빠지므로 고단백,고비타민 군의 식품 종류를 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선의 문제가 발생한 경우, 먹으면 좋은 음식들에 관하여 살펴보고자 합니다. 1. 다시마 다시마는 해조류 중에서도 요오드 성분을 가장 많이 함유하고 있는 음식 입니다. 다시마를 통한 체내의 요오드 공급은 갑상선 예방 및 관리에 매우 좋은 역할.. 더보기 이전 1 다음
