당뇨병예방 썸네일형 리스트형 당뇨병에 좋은 음식들 알아 보아요 !! 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린의 양이 부족하거나 충분한 활동을 하지 못할 때 발생하게 됩니다. 주로 40대 전후 성인에게 많이 발병하게 되는데 최근에는 보다 어리거나 젊은 세대에서도 발병을 하기도 합니다. 특히, 비만인 사람들이 당뇨병에 걸릴 확률이 상대적으로 높기 때문에 건강한 식습관과 운동을 통하여 몸무게를 조절하고 달거나 맵거나 짜는 등 지나치게 자극적인 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 당뇨병에 걸린 사람, 예방이 필요한 사람들이 먹으면 좋은 음식 몇가지에 관하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 피망 당뇨병에 좋은 음식 첫번째, 바로 피망 입니다. 피망은 우리 몸에 좋은 비타민이 풍부하게 들어 있고, 특히 당뇨병에 좋은 비타민군이 풍부하게 함유되어 있는 식품 입니다. 피.. 더보기 이전 1 다음