말랐을때좋은음식 썸네일형 리스트형 마른 허약체질 사람들이 먹으면 좋은 음식 !! 지나치게 말랐다는 것은 표준체중에서 20% 이상 밑도는 경우를 말합니다. 말랐다고 해서 혈색이 좋고 건강하다면 유전적이거나 체질적인 부분이므로 크게 걱정할 필요가 없습니다. 마른 체형의 사람들은 가벼운 운동과 더불어 영양이 풍부한 식생활을 하여 체력증진에 힘쓰는 것이 가장 중요합니다. 편식을 하지 않으며 영양의 균형에 신경 쓰고 제시간에 식사하는 생활습관이 필요합니다. 이번 포스팅에는 마른 체형의 사람들이 먹으면 좋은 음식들에 관하여 살펴보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 1. 벌꿀 벌꿀은 입맛이 없거나 기운이 없을 때 먹으면 몸을 보호하고 체력을 보충하는 데 도움이 되는 음식 입니다. 공복 시에 물에 타서 마시거나 드레싱에 벌꿀을 섞어 먹는 다면 입맛을 돋우는데 도움을 주게 됩니다. 2. 현미 현미는.. 더보기 이전 1 다음
