매실의다양한효능 썸네일형 리스트형 우리 몸에 좋은 매실의 다양한 효능 정보 !! 1. 매실의 효능 ; 피로회복에 좋다 매실에는 구연산,사과산,호박산 등 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그 중에서 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 구연산이 우리 몸속에 피로물질을 씻어내는 능력은 무려 포도당의 10배라고 하니 굉장히 놀랍습니다. 피로물질인 젖산이 우리 몸에 쌓여 어깨 결림, 두통, 요통 등의 증상이 있다면 매실을 먹으면 효과를 볼 수 있습니다. 2. 매실의 효능 ; 체질 개선 효과가 있다. 평소에 육류와 인스턴트 식품을 많이 섭취하면 체질이 산성으로 기울게 됩니다. 몸이 산성으로 기울게 되면 두통, 현기증, 불면증, 피로 등의 증상이 매우 쉽게 찾아 옵니다. 매실은 신맛이 강하지만 알칼리성 식품이기 때문에 .. 더보기 이전 1 다음
