오징어덮밥다이어트 썸네일형 리스트형 오징어덮밥 관련된 여러가지 이야기들 !! 오징어덮밥은 매콤하고 달콤한 맛을 동시에 내어 주는 음식으로 한국인의 입맛에 무척 잘 맞는 음식 중 하나 입니다. 또한 다이어트 음식으로도 매우 유용하게 소비되고 있는 메뉴 이기도 합니다. 오징어덮밥의 주재료인 오징어는 동맥경화증이나 혈관계질환에 좋은 음식 재료이며 여성의 빈혈이나 갱년기 증상에도 효과가 좋습니다. 밀가루 음식이 아닌 밥으로 든든하게 한 끼를 먹을 때, 기름진 고기를 좋아하는 남자들이 주로 제육덮밥을 즐겨 먹는다면, 여자들은 오징어덮밥을 즐겨먹곤 합니다. 든든하게 포만감을 느끼면서도 살찔 염려가 없는 일석이조의 음식이 바로 오징어덮밥 입니다. 쫄깃쫄깃 씹는 맛이 매우 좋은 오징어는 담백질 함량이 육류와 견주어도 빠지지 않으면서 칼로리는 낮은 식품입니다. 여기에 양배추나, 당근, 양파 등의.. 더보기 이전 1 다음
