인스턴트 식품 몸에 안좋은 이유 썸네일형 리스트형 인스턴트 식품이 몸에 해로운 이유 !! 오늘날 현대인들은 1인 가구의 증가, 소비 의식의 변화 등으로 인하여 인스턴트식품의 소비량도 매우 크게 증가하여 왔습니다. 라면, 카레, 커피, 스프, 통조림 등 그 종류도 다양하고 간단하고 빠르게 조리할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만, 인스턴트 식품은 영양면에서는 큰 문제점을 가지고 있습니다. 우선 열량은 높지만 무기질과 비타민 등 다른 영양소의 함유량이 아주 낮습니다. 그로 인해 영양이 균형을 잃게 되고 조절 영양소 부족으로 몸에 이상이 생기는 경우도 있습니다. 인스턴트식품의 높은 열량은 비만이 되기 쉽고 성인병에 걸릴 확률도 높아집니다. 특히 성장기의 청소년과 어린이들에게는 인스턴트식품의 지나친 섭취는 결코 이롭지 않습니다. 인스턴트식품의 높은 나트륨 함량 또한 인스턴트식품이 몸에 해로운 주된 .. 더보기 이전 1 다음